높은 수준의 감성 지능을 가지면 여러 면에서 이점을 얻을 수 있습니다.
자신의 감정을 표현하고 조절하는 능력도 중요하지만, 다른 사람의 감정을 이해하고 해석하고 대응하는 능력도 중요합니다.
감성지능(EI)은 감정을 인지하고, 통제하고, 평가하는 능력을 말합니다. 일부 연구자들은 감성 지능이 학습되고 강화될 수 있다고 제안하는 반면, 다른 연구자들은 그것이 타고난 특성이라고 주장합니다.
높은 수준의 감성 지능을 가지면 여러 가지 면에서 이점을 얻을 수 있으며 실제로 어떤 사람들은 지적 능력보다 높은 EQ가 더 중요하다고 생각합니다. 그러나 최근에는 EQ만 필요하다고 가정하기보다는 균형을 이루는 것이 더 강조되고 있습니다. 다행스럽게도 현재 EQ가 부족한 사람들이나 단순히 EQ 능력을 향상시키고 싶은 사람들을 위해 그러한 지능을 강화할 수 있는 다양한 방법이 있습니다.
감성지능을 높이는 방법은 다음과 같습니다.
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